24 июля 2017 года в 15.00 на острове Татышев состоится мастер-класс по оздоровительной гимнастике. Автор "парковых" гимнастик Владимир Ефремов впервые приедет в Красноярск. Летняя гимнастика будет проводиться бесплатно для всех желающих, возраст участников не ограничен.
На протяжении 13 лет автор проекта организовывает бесплатные занятия гимнастикой на свежем воздухе в парках городов России (Новосибирск, Феодосия, Симферополь, Севастополь), в Крыму и на Алтае. В оздоровительную гимнастику на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и авторские разработки Владимира Ефремова. Система упражнений направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.
Для занятий необходима удобная одежда, коврик и хорошее настроение.
