Ирина Турчинская – тренер проекта «Взвешенные люди» на СТС, вице-чемпион Москвы и МО по бодифитнесу, диетолог.
Авторская методика Ирины Турчинской по потере веса – это 20-летний сплав из учебников, стажировок, экспериментов, семинаров, накопленного опыта и систематизированных результатов. Это сотни счастливых стройных клиентов.
Принять и полюбить себя, прийти к своему идеальному телу – это так же важно, как встретить любимого человека, найти отличную работу, настоящих друзей.
Что для Вас еда – потребность, удовольствие, зависимость? Что можно есть, что нужно, что нельзя? Когда? Сколько? Зачем? Как привыкли? Верны ли эти привычки? Какая диета действительно работает и почему? Вопросов много, но мы ответим на все!
Чем еще займемся на семинаре?
-Разберем неправильные, но привычные для нас схемы питания, которые мешают быть здоровым и красивым человеком.
- Найдем каждому персональную мотивацию, научимся договариваться с самим собой и ставить реальные цели.
- Узнаем ответы на простые вопросы - «Как тренироваться», «Как питаться», «Как восстанавливаться».
